ארבע שעות של חקירת הקשר בין ההתנגדות שאנו מפעילים ביומיום ועל מזרן היוגה, ומימד החופש.
על הסדנה
רגע לאחר סיום תקופת החגים, רגע לפני החזרה לשגרה,
נחקור את מושג השחרור, נבחן את האפשרות למוצאו בכל רגע.
דרך תרגול תנוחות, מדיטציה, ופראניאמה נתנסה בפינוי מקום, הרחבה, והרפיית ההתנגדות:
- נשתמש בקריות, פיתולים ועבודה עם איזור מקלעת השמש והלב
- נתנסה בהעמקה והתייצבות באסאנות מורכבות דרך שחרור המאמץ וההתנגדות
- נתמסר לתנועה ולשינוי בכדי להרחיב ולהתפתח
יחד עם קריאה בכתבים ושיח, נפגוש את המימד השבוי שבנו, וניגע בנתיב הביתה, לחופש.
עלות:
150 ש"ח לתלמידים
180 ש"ח לאורחים
להרשמה:
פנו אל אלית בטלפון 0546377444, באימייל [email protected] או בסטודיו.
מספר המקומות מוגבל, מומלץ להירשם בהקדם!