שלוש וחצי שעות בהם נחקור את הקשר שבין הגדרה ושיפוט לפגיעה, קבלה וסליחה.
עם תחילת השנה החדשה ורגע לפני יום כיפור, נעסוק בפגיעה וסליחה מזוית הראייה היוגית. נבחן את החיפוש המתמיד אחר סיבה, את ההבדל שבין לקיחת אחריות על מעשים לתחושות אשמה והאשמה.
דרך תרגול תנוחות, מדיטציה, ופראניאמה נתנסה בפינוי מקום, התרחבות הלב, והרפיית הכוח והשיפוט:
- נשתמש בקריות, פיתולים ועבודה עם איזור מקלעת השמש והלב
- נפתח את איזור הלב דרך הקשתות ועבודה על הידיים והאמות
- נקבל את מה שעולה מתוך התרגול, נפחית את המתח, נבחן את המקומות בהם אנו חווים צמצום או התרחבות.
יחד עם קריאה בכתבים ושיח, נפגוש את המימד המגדיר שבנו, וניבחן את הדרך לשחררו.
עלות
150 ש"ח לתלמידים
180 ש"ח לאורחים
להרשמה
פנו אל אלית בטלפון 0546377444, באימייל [email protected] או בסטודיו.
מספר המקומות מוגבל, מומלץ להירשם בהקדם!