על אורך רוח, ועשייה מתוך הקשבה.
מוזמנים/ות לסדרת מפגשים בהם נעמיק ונחקור את הגוף, ההכרה והחיים.
נבחן את איכות אורך הרוח ועשייה שאינה נובעת מכוח וכוחניות, על ומחוץ למזרן.
נחקור את מקורה, איכויותיה, ועוצמתה של אורך הרוח, וכיצד היא עשויה להוביל לעשייה הרמונית ופורייה.
*הרשמה ליותר מסדנה אחת מזכה בהנחה של 10% על הסדנאות
מהישרדות להתפתחות
סדנת העמקה ובראנצ' טבעוני – פתוחה לכולם
יום שבת, 24 ביוני, 10:00-14:00, סטודיו Yoga Shala צהלה, תל אביב
מתאים לכולם
בסדנה נתנסה ונקבל כלים למציאת הקלילות בתרגול, וטיפוח תנועה יציבה וחיננית. נלמד לעבוד עם איסוף רצפת האגן ובטן תחתונה ונבין את מהות המושגים מולה ואודיאנה באנדהה. נתרגל את אלו דרך התמקדות במעברים ובתרגול מנחים כגון באקאסנה (עורב/עגור).
לקראת סוף המפגש נדון במעבר ממצב תודעתי הישרדותי להתפתחות, מכיווץ להתרחבות, מפחד לאהבה.
הסדנה מתקיימת בסטודיו יפיפה הפתוח לגינה רחבה – כך שנזכה לתרגול באויר הפתוח אבל עם תנאים של סטודיו!
עלות
270 ש"ח בהרשמה מוקדמת, 300 במקום (העלות כוללת את הבראנצ')
ללוז מפורט של הסדנה צרו קשר עם אלית.
שיעור אשטנגה יוגה
יום רביעי, 28 ביוני, 19:00-20:45, יהודה הלוי, תל אביב
תרגול סדרה שנייה אשטנגה
עלות
הרשמה מוקדמת: 60 ש"ח
במקום: 70 ש"ח
מתאים למתרגלי אשטנגה עם נסיון (אף אם מועט) בתרגול סדרה שנייה
—
השתלמות/סדנת העמקה למורים ומתרגלים מנוסים
יום חמישי, 29 ביוני, 11:00-14:30, יהודה הלוי, תל אביב
ראייה רחבה להעמקת ההוראה והתרגול
ההשתלמות מוקדשת לחקירה והבנה עמוקה של כוונת התנוחה ומציאת הכלים המתאימים לעבודה עימה. דרך פתיחות אגן עמוקות והקשתות עוצמתיות נבחן את מערכת היחסים בין הרפייה ואיסוף, שחרור וייצוב.
המפגש יכלול תרגול, חקירה, מתן וריאציות וכלים לתמיכה במספר תנוחות לדוגמא, ויסתיים בשיח מעורר ופרקטי.
עלות
הרשמה מוקדמת: 250 ש"ח
במקום: 300 ש"ח
שעות ההשתלמות מוכרות כ- Continuing Education על ידי ארגון ה Yoga Alliance הבינלאומי.
ללו"ז מפורט והרשמה, ניתן לפנות לאלית.
—
עוצמה איסוף והרפיה
יום שישי, 30 ביוני , 10:00-13:00, יהודה הלוי, תל אביב
סדנת העמקה פתוחה לכולם
תרגול וחקירה: נחקור את קו אמצע, נטפח עוצמה מתוך איסוף והרפייה, ונתנסה בעבודת שיוי משקל על הרגליים, ידיים/אמות וראש.
שיח: אורך רוח על ומחוץ למזרן.
עלות
220 ש"ח בהרשמה מוקדמת, 240 במקום.
הקשתה בדרך בטוחה ומהנה
שבת, 1 ביולי, 10:00-13:00, סטודיו לילא, בית השיטה
סדנת העמקה פתוחה לכולם
תרגול וחקירה: נלמד לעבוד עם הפחד וחסימות אחרות, לנוע מעבר להם, ונקבל כלים לבניית הקשתות בצורה בטוחה ויציבה ומציאת השמחה בעבודה עם פתיחות לב.
שיח: תהליך הלמידה היוגית והשלכותיו על חיי היומיום.
עלות
220 ש"ח.
—
הרשמה
להרשמה, פרטים ושאלות ניתן לפנות בוואטסאפ לאלית 0546377444.
מחירי הרשמה מוקדמת תקפים עד ה-21 ביוני, 2023.
הרשמה ליותר מסדנה אחת מזכה בהנחה של 10% על הסדנאות
מספר המקומות מוגבל!
תנאי ביטול
ביטול עד 20.06 החזר מלא למעט 30% דמי ההרשמה
החל מ 23.6 לא ינתן החזר