מה חדש?

קורס העמקה ביוגה מחזור אביב נפתח: מוזמנים להעמיק בתרגול, במדיטציה ובשיחה, לבחון את הפרקטיות שביוגה ליומיום, לצאת למסע שמתחיל ב12 לאפריל


חוזרים לחוות הילה הירוקה והקסומה: ריטריט יוגה, 7-9 במאי, להפיג את המתח, להיטען באנרגיות, לתרגל, לשוחח, להתרחק, להתקרב, ולחייך.


יצירת קשר
שם מלא:
טלפון:
אימייל :
תוכן ההודעה:
יוגה מאלה

 

שיעורי היוגה מאלה כוללים תרגולים דינאמיים אך רכים של מחרוזות תנוחות המקיימות דיאלוג עם הסדרות השונות באשטנגה יוגה וינאסה.

 

לכל מחרוזת עשוי להיות מיקוד שונה, אם ברמה הפיסית כגון פתיחת אגן, חיזוק הגפיים, או הקשתות גב, או ברמה המנטלית והאנרגטית כגון עבודה עם נשימה, השתרשות, זרימה, וכדומה.

 

מאלה, בשפת הסנקריט (שפה הודית עתיקה) היא מחרוזת, וכפי שהחרוזים שזורים בה אחד אחרי השני בצורה מעגלית, כך גם התנוחות שזורות אחת בשניה, תוך כדי סינכרון של נשימה ותנועה.

 

 
Retreat Network