מוזמנים להרחיק יחד לצפון רמת הגולן, למזג אוויר אחר, לשלווה, לנופים ולסופשבוע שמוקדש לשחרור והרחבת הלב.
על הסדנה
לפתוח את הלב כל כך פשוט אך לא תמיד קל. בהמולת היומיום, תחת לחצים, עומסים ויחד עם מטענים שאנו סוחבים איתנו שנים, אזור הלב (האנטומי, הרגשי, והתודעתי) מתכווץ לו.
כך, כשאנו מאפשרים לעצמינו מעט מרחק מהשגרה והטייס האוטומטי, ומקדישים את עצמינו לחקירה, שחרור, והרחבה, אנו טועמים את טעמו הענוג של המימד האינסופי הקיים בכל. מתעוררת השראה שעשוייה לתמוך בפעילות היומיומית שלנו כשאנו חוזרים אל השגרה.
בסופ"ש זה ניגש אל הלב דרך תנוחות יוגה, זימור מנטרות, מדיטציות בטבע ושיחות רוחניות (Satsang).
- נעמיק אל הסדרה השנייה בגישת האשטנגה, נלמד להקשית את עמוד השדרה מבלי לדחוס אותו, נפתח ונחזק את עמותת הכתפיים, ונאפשר זרימת אנרגיה למרחב האינסופי של הלב.
- נזמר מנטרות לשחרור ההכרה וחיבור ישיר אל הלב.
- נחקור את (ונתנסה ב-) מהותינו האמיתית דרך שיחות ומדיטציה.
בין לבין, נהיה יחד ולחוד, בשמורת טבע מופלאה ובמושב שליו, נאכל אוכל מעולה, ופשוט נהנה.
מתי
מחמישי, ה-22 במרץ, ב-13:00 בצהריים, עד שבת , ה-24 במרץ, ב-16:00.
איפה
מושב אודם השוכן בצפון הגולן, בתוך שמורת טבע יער אודם ובגובה 1,100 מ'.
הלינה בחדרים המשותפים הינה בגולן הוסטל
התרגול יתקיים ביורט של הילה מונצ'ש – mama yurta
עלות
לינה בחדר משותף 1080 ₪*
העלות כוללת: תוכן הסדנה, לינה באורחן מפנק, 5 ארוחות גורמה טבעוניות, שתייה חמה והפתעות.
*מחיר הרשמה מוקדמת עד ל-11 בפבואר. מה-12 בפבואר, המחיר עולה ב 120 ₪.
**למעוניינים בלינה פרטית, ישנה אפשרות ללינה בצימרים במושב בתוספת תשלום. הצימרים באזור נתפסים חודשים מראש ולכן מומלץ מאוד להזמין כמה שיותר מהר. לפרטים פנו לאלית.
הרשמה
להרשמה, פנו לאלית בטלפון 054-6377444, באימייל [email protected] או בסטודיו והעבירו מקדמה על סך 500 ₪.
הסדנה מוגבלת ל-20 משתתפים ולכן מומלץ להירשם בהקדם.
לוח זמנים משוער
יום חמישי
13:00 הגעה
14:00 הליכה מדיטטיבית להתחברות עם המקום
15:00 תרגול דינאמי
17:00 SATSANG *
18:30 ארוחת ערב
20:30 תרגול ין (yin yoga)
יום שישי
05:30 הליכה ומדיטציה לאור זריחה
07:00 תרגול דינאמי
09:30 ארוחת בוקר
10:30 SATSANG ומדיטצייה בטבע (יער אודם)
13:00-15:00 מזון קל וזמן חופשי
15:00 תרגול – עבודה בזוגות
17:00 קירטן – זימור מנטרות
19:00 ארוחת ערב
20:00 TBD
יום שבת
07:00 מדיטציה ותרגול דינאמי
09:30 ארוחת בוקר
11:00 SATSANG
12:30 ארוחה קלה
13:30 ריפוי במגע / בצלילים
15:00 סיכום
*SATSANG הינו שיח בין אנשים המנסים לגעת באמת דרך קריאה בכתבים, דיון, וחיבור המשמעות ליומיום