שיעורי יוגה

שיעורי היוגה כוללים מספר דקות של מדיטציה ונשימות, כשעה וחצי אימון פיסי, הרפייה וסיום מפנק ורגוע עם תה ועוגיות. למערכת שעות>>

התרגולים מועברים על פי גישת האשטנגה יוגה ויניאסה, המסנכרנת פעילות פיסית דינמית עם נשימה אקטיבית קצבית דרך מבנה מסוים והדרגתי. לפרטים נוספים על הגישה>>

בנוסף לשיעורים הרגילים, מוצעים שיעורי העמקה ביוגה בהם אנו מתנסים במדיטציות ממושכות יותר מבשיעורים רגילים ובטכניקות פראניאמה, מעמיקים במנחים ואלמנטים בסיסיים בתרגול, וחוקרים תנוחות מאתגרות מהסדרות המתקדמות של האשטנגה ויניאסה יוגה. לפרטים נוספים על שיעורי ההעמקה>>

שיעור הכרות הינו ללא תשלום, ועל ההשתתפות בשאר השיעורים ניתן לשלם דרך רכישה של שיעורים בודדים או כרטיסיות. למחירים>>