שני מפגשים בסטודיו Le Tigre המוערך שמטרתם לחקור ולגשת אל הרבדים המעודנים של הגוף, ההכרה, והנשמה וכך לאפשר תנועה הרמונית, על המזרן ומחוצה לו.
מפגש ראשון
יום שישי, 6 בדצמבר, 20:30-22:00
בשיעור נתרגל רצף איטי ועמוק של השתרשות וחיבור אל אלמנט האדמה ככוח מאזן לעונת הסתיו, דרך פתיחות אגן עמוקות ועבודה עם יישור אנרגטי (energetic alignment).
מפגש שני – סדנת עומק
יום שבת, 7 בדצמבר, 14:30-17:30
תוך כדי שנמשיך להעמיק לאזור האגן ולאלמנט האדמה, סדנה זו מזמינה אותנו לגילוי עצמי ולהרחבת אימון היוגה כך שנוכל להשתמש בו ככלי לחיים מאוזנים, שלווים ומאושרים. הסדנה מתאימה למתרגלים מנוסים ומורים.
הסדנה כוללת:
- תרגול דינאמי של פתיחות אגן
- נלמד איך להשתמש ביישור אנרגטי בכדי לגשת ולעבוד עם המולה בנדהה
- נחקור טכניקות פראניאמה ומודרות רלוונטיות לאלמנט האדמה
- נשוחח על דרכים להשקטת ההכרה וחיבור אל טבעינו האמיתי מזוית הראייה של מסורת היוגה
איפה
סטודיו Le Tigre Marrais, פאריס
להרשמה ופרטים נוספים
להרשמה בקרו באתר Le Tigre Marrais
לפרטים נוספים, פנו אל אלית בטלפון 0546377444, באימייל [email protected] או בסטודיו.