Heart Vibrations – ריטריט יוגה וצלילים

הצטרפו לאלית ויותם לסוף שבוע המוקדש לפתיחת הלב, באתר חדש וקסום במדבר הגבוה!
בריטריט נבחן ונתנסה בכלים שונים לנגישות והרחבת הלב, החל מתרגולי יוגה פותחי לב לצד מוסיקה חיה, דרך עבודה עם הקול, מדיטציות צלילים ועד חקר העצמי (self-inquiry).
Heart Vibrations Yoga Retreat

איך יראו הימים?

  • כל יום יכלול מדיטציה, תרגול דינמי (אשטנגה ויניאסה) וסטסנג (שיחות מלב אל לב ברוח היוגה).
  • חלק מהתרגולים לצד מוסיקה חיה וחלקם לצלילי הטבע.
  • יתקיימו גם 2 מפגשים בסגנון סדנה, שם נחקור הקשתות ותנוחות פתיחת הלב, בעיקר מתוך הסדרה השנייה בשיטת האשטנגה.
  • מפגש נוסף יוקדש לגישה אל הלב באמצעות עבודה עם הקול; כלומר נאדה יוגה.
  • לו"ז מפורט מטה

למי מתאים?

הריטריט מתאים למתרגלים בעלי ניסיון של מינימום שנה-שנתיים בתרגול היוגה, ולמתרגלים שמרגישים בנוח עם, או מעוניינים לחקור, את גישת האשטנגה יוגה / סגנון תרגול דינאמי.

על המנחים

יותם אגם – מוסיקאי, מורה ליוגה ומפיק, חוקר את הקשר בין צלילים לתנוחת יוגה במשך שנים רבות ומשתמש במדיום הצליל כמרכז בתרגול שלו.

אלית בר שדה – מורה מנוסה ליוגה, מוסיקאית מתחילה, מטפלת במגע, ואדם אוהב, הידועה בגישה הדינמית, השובבה והיסודית שלה להוראה.

יותם ואלית נמצאים בחקירה מתמשכת של היוגה ובהירות בכל היבט בחייהם. כל זאת תוך שימת דגש רב על מציאת חיבור, שמחה ואהבה בעשייה ובמערכות היחסים שלהם.

"אנו מזמינים אותך להצטרף לחקירה זו, ללמוד ולחוות כלים שאנחנו מוצאים אותם שימושיים ויעילים, ולחשוף את הדרך שלך."

מתי

מחמישי, ה-24 ביוני, ב-14:00 בצהריים, עד שבת, ה-26 ביוני, ב-15:00.

מיקום

מנד'ומה – מרחב אירוח וסדנאות בסמוך למצפה רמון – המרחב מפנק מעוצב והאהבה הרבה שהושקעה בו ניכרת בכל פינת חמד ולינה. המקום כולל גם סטודיו לתרגול וקומפלקס מרחצאות ושירותים בו ניטהר בסאונה ונשתכשך בבריכת האבן.
Manduma-collage2

עלויות

מחירי הרשמה מוקדמת עד ה-16 במאי, 2021:

  • לאדם בחאן (עד 8 אנשים בחלל) – 1650 ש"ח
  • לאדם באוהל גלמפינג יוקרתי (2-3 באוהל) – 1800 ש"ח.
  • לאדם בבקתה הכוללת שירותים ומקלחת פרטיים, מטבחון מאובזר, אמבטיית חוץ ומרפסת (עד 2-3 אנשים) – 2150 ש"ח

*המחירים כוללים מע"מ, את תוכן הריטריט, ארוחות והלינה כמובן
**כל אפשרויות הלינה כוללות מיטה/מזרן, מצעים ומגבות

החל מה-17 במאי המחירים יעלו ב 150 ש"ח.

הרשמה ועוד

להרשמה, פנו לאלית ב 0546377444, באימייל info@yogasmile.co.il או בסטודיו.
הריטריט מוגבל ל 22 משתתפים. למעוניינים/ות מומלץ להירשם בהקדם.

תנאי הרשמה וביטול
דמי הרשמה על סך 500 ש"ח יבטיחו את מקומכם.
במקרה של ביטול עד ה-24.5.2021 יוחזר הסכום למעט 200 ש"ח דמי ביטול.
במקרה של ביטול מה 25.5.2021 עד ה-9.6.2021 יוחזר הסכום למעט 500 ש"ח דמי ביטול.
החל מה-10.6 יוחזר הסכום למעט 900 ש"ח דמי ביטול.

לו"ז מתוכנן

יוֹם חמישי

15:00 – יסודות ההקשתות ופתיחת הלב
16:15 – 18:00 – תרגול דינמי
18:00 – 19:00 – זמן פנוי
19:00-19:30 – מדיטציית שקיעה
19:00 / 19:30 – ארוחת ערב
20:30 – הכרות וסטסנג

יוֹם שישי

5:40 – הליכה מדיטטיבית/ מדיטציית זריחה
6:30 – 8:30 – תרגול דינמי
9:30 – ארוחת בוקר
10:30 – 12:00 – פראניאמה + סאטסאנג
13:00 – נשנושי אנרגיה
13:30 – מדיטציית סאונד עם יותם
14:30 – 16:00 – זמן פנוי
16:00 – 17:30 – חקירת תנוחות / עבודה בזוגות
18:30 – 19:30 – נאדה יוגה
19:30 – ארוחת ערב

יום שבת

6:30 – 7:00 – מדיטציה
7:15 – 9:00 – תרגול דינמי
9:30 – ארוחת בוקר
11:00 – 12:30 עיסוי תאילנדי
13:00 – 14:00 סטסנג פרידה
14:00 – ארוחה קלה