בתקופה בה אנו בטלטלה מתמשכת, מזמינה אתכם לסגת מההמולה, ולהיכנס למרחבים האינסופיים של המדבר המופלא. בואו לחוות את האנרגיה העוצמתית והטרנספורמטיבית שבריטריט יוגה ובנאות סמדר – להיטען, לשמוח ולהתמלא בהשראה להתנהלות היומיומית שנפגוש בחזרה.
ניתן להשתתף בכל ארבעת ימי הריטריט או רק בשלושת הראשונים (חמישי-שבת).
על הריטריט
השינויים המתמידים, ההגבלות והגבולות אותם אנו פוגשים ברמה היומיומית בתקופה זו, עשויים להחליש אותנו, להעציב, להכעיס, ולהעצים תחושת חוסר אונים ותקיעות.
אך האם תחושת החופש ויכולת היצירה והיצירתיות שלנו אכן כבולות לתנאים חיצוניים?
בסופ"ש זה, נעסוק בדרכים למציאת חופש פנימי בתוך המגבלות ותחושת הכלא החיצוני שלעיתים אנו חווים. נבחן את האפשרות ליצור בתרגול, במטבח, בעבודה ובאהבה, מתוך אותו חופש פנימי.
החיבור אל המדבר השקט והעוצמתי שיקיף אותנו, השילוב של תזונה מחזקת לקראת ימות החורף לצד תרגולי יוגה ומדיטציה תומכים, ושיחות ברוח מסורת היוגה יאפשרו הורדת הרעש, שינוי זווית ראיה, וימלאו אותנו בהשראה ליומיום.
מוזמנים למסע מהנה ומעשיר, באווירה שמחה ונעימה, ובחברה תומכת.
מה נקבל
- חיבור לעוצמת הדממה המדברית וניתוק מהשגרה השוחקת
- התמסרות והעמקה בתרגול היוגה בצורה שלרוב לא מתאפשרת ביומיום העמוס
- התנסות במהות החופש והיצירה
- חקירה והבנה כיצד להשתמש בכלים יוגים (פיסים ומנטלים) במציאות היומיומית
- חזרה הביתה רגועים, שלווים, ומלאי אנרגיות להתמודדות עם השגרה
מה כלול
- שיעורי יוגה יומיים
- מדיטציות ופראניאמה
- שיחות של רוח וחקירה – 'סטסאנג'
- שיחות ייעוץ אישיות עם אלית*
- שיעור והתנסות בעיסוי תאילנדי
- ארוחות טבעוניות מזינות ומענגות (את עין והחך)
- סדנת תזונה מבוססת על הנמצא – רעיונות וטיפים איך להכין אוכל ממה שיש (עונתי, מה שיש במקרר, וכו).
- הליכה בטבע
- זמן למנוחה
- לינה בחדרים של 1-3 אנשים (כולל מקלחת, שירותים ומטבחון לכל חדר)
- ערכת מתנה של מוצרי נאות סמדר
- אהבה וטיפול אינסופיים
*אופציה זו אפשרית רק למשתתפים בכל 4 ימי הריטיריט.
מתי
מחמישי, ה-29 באוקטובר, ב-13:00 בצהריים, עד ראשון, ה-1 בנובמבר, ב-15:00 (או שבת ה 31 באוקטובר ב 15:00).
מיקום
קיבוץ נאות סמדר שוכן בנגב הדרומי, כ-70 ק"מ צפונית לאילת.
הקיבוץ הוקם ב-1989 מתוך כוונה ליצור קהילה לומדת שבה ייבחנו בפועל שאלות על מצבו של האדם בעולם דרך יחסים, עשייה והתבוננות.
עלויות
מחירי הרשמה מוקדמת (עד ל 16 בספטמבר, 2020):
לאדם בחדר של 3 – 1330 לשלושה ימים, 1850 לארבעה ימים
לאדם בחדר של 2 – 1400 לשלושה ימים, 1950 לארבעה ימים
יש אפשרות גם ללינה של יחיד בחדר. למחירים לפנות לאלית.
החל מה-17 בספטמבר המחירים יעלו ב 10%.
הרשמה ועוד
להרשמה, פנו לאלית ב 0546377444, באימייל [email protected] או בסטודיו.
הריטריט מוגבל ל 20 משתתפים, וכבר יותר מחצי המקומות נתפסו. למעוניינים/ות מומלץ להירשם בהקדם.
תנאי הרשמה וביטול
- דמי הרשמה על סך 500 ש"ח יבטיחו את מקומכם.
- הרשמה מוקדמת מסתיימת ב 16.09.2020.
- במקרה של ביטול עד ה-29.09.2020 יוחזר הסכום למעט 200 ש"ח דמי ביטול.
- במקרה של קיצור השהות (מ-4 ימים ל-3), אחרי ה 29.09, לא יוחזר ההפרש.
- במקרה של ביטול מה 30.9.2020 עד ה-19.10.2020 יוחזר הסכום למעט 500 ש"ח דמי ביטול.
- לאחר ה-19.10 יוחזר הסכום למעט 900 ש"ח דמי ביטול.
שגרת היום ולוח זמנים
שגרת היום כוללת 1-2 תרגולים פיזיים בתמיכה ותשומת לב אישית, מדיטציה ועבודת נשימה (פראניאמה), הליכה וישיבה במדבר (זריחה / שקיעה), שיחה של רוח וחקירה – 'סטסאנג', ארוחות טבעוניות מענגות. על אלו יפוזרו התכנים הנוספים שפורטו מעלה (בסעיף מה כלול).
לו"ז מפורט יישלח לנרשמים. המעוניינים לקבל לו"ז עוד לפני ההרשמה, מוזמנים/ות לפנות לאלית.