ניקוי לשינוי – ריטריט יוגה ודיטוקס

בתקופה בה פרחי הבר פורחים, העצים מלבלבים, וההכרה שלנו נוטה לחוסר מנוחה, מוזמנים לסגת מהשגרה, ולצאת לחוויה טרנספורמטיבית בת 4 ימים בשמורת טבע מופלאה ובמושב שליו בצפון רמת הגולן. במטרה שזו תמשיך להדהד גם בחזרה הביתה.

odem2020 yoga & detox Retreat

לאחר שנה המפגישה אותנו עם הורדה, החסרה, מגבלות וריחוק, חלקנו מוצאים עצמם חווים צמצום, בדידות, תקיעות ושקיעה. לעיתים שינוי סביבה, חיבור אל יופיו ועוצמתו של הטבע, והנחייה תומכת עושים את כל ההבדל.

עונת האביב טובה מאוד לתהליכי ניקוי (גופניים, רגשיים או ואנרגטיים), ומעצם היותה עונת מעבר טומנת בחובה הזמנה לשינוי. בהשראתה, נקדיש את הריטריט לפינוי מקום, זיכוך הגוף וההכרה, ובניית כלים לצמיחה וטרנספורמציה בתוך המציאות היומיומית.

לצד ניקוי תזונתי, נהיה עטופים בסביבה תומכת – הליכות וישיבה בטבע, אווירה אינטימית באורחן קסום, אימון היוגה (תנוחות, נשימה, מדיטציה, וצלילים), שיחות ברוח מסורת היוגה. בין לבין, נהיה יחד ולחוד, נתנסה בעיסוי תאילנדי, נתרווח וניטען.

מוזמנים/ות להצטרף אלינו ולמצוא את ההתרחבות במקום צמצום, שחרור במקום כיווץ, סקרנות במקום פחד, ושמחה במקום תסכול ועצב.

מה נקבל

  • חיבור לטבע וניתוק מהמציאות המורכבת
  • התמסרות והעמקה בתרגול היוגה בצורה שלרוב לא מתאפשרת ביומיום העמוס
  • שחזור בהירות הגוף, ההכרה, והלב
  • חקירה והבנה כיצד להשתמש בכלים יוגים (פיסים ומנטלים) במציאות היומיומית
  • חזרה הביתה רגועים, שלווים, ומלאי אנרגיות והבנות להתמודדות עם השגרה

מה כלול ב3 או 4 הימים

  • 4 ימים של תזונת דיטוקס מבוססת נוזלים + יום של ארוחות טעימות ובריאות כתמיכה ליציאה מהניקוי.
  • שיעורי יוגה יומיים
  • מדיטציות ופראניאמה
  • שיחות של רוח וחקירה – 'סטסאנג'
  • שיחות ייעוץ אישיות עם אלית
  • שיעור והתנסות בעיסוי תאילנדי
  • סדנת תזונה: שמירה על תזונה תומכת חיים (לאחר הניקוי)
  • סדנה תזונה: תכנון ארוחות להורדת מחסומים וסטרס סביב הכנת תזונה תומכת
  • ליווי של נטורופתית מקצועית, לפני ולאורך הניקוי (טליה שאו)
  • סאונה
  • הליכה בטבע
  • זמן למנוחה
  • אהבה וטיפול אינסופיים
  • אופציונלי, בתוספת תשלום: עיסוי (בבדיקת היתכנות:))

מה כלול ב4 ימים בלבד

יש אפשרות להגיע רק ל-3 ימים (חמישי-שבת), במקרה זה ירדו האופציות הבאות מהרשימה מעלה:

  • הארוחות המענגות של טליה כתמיכה ליציאה מהניקוי
  • שיחות ייעוץ אישיות עם אלית
  • סדנה תזונה: תכנון ארוחות להורדת מחסומים וסטרס סביב הכנת תזונה תומכת
  • תרגולים ושיחות רוח שייערכו ב24 שעות האחרונות

מתי

מחמישי, ה-18 במרץ, ב-13:00 בצהריים, עד ראשון , ה-21 במרץ, ב-15:00.

מיקום

מושב אודם השוכן בצפון הגולן, בתוך שמורת טבע יער אודם ובגובה 1,100 מ'.
הלינה בחדרים המשותפים (2-4 אנשים בחדר) בגולן הוסטל ובאודם ארוח כפרי
— למבקרים חוזרים – ההוסטל עבר שיפוץ והחדרים הותאמו למציאות הקיימת.
התרגול יתקיים ביורט של הילה מונצ'ש – mama yurta

עלויות

העלויות משתנות בהתאם לסוג החדר הנבחר. מחירי הרשמה מוקדמת (עד ל 31 בינואר, 2020):
לארבעה ימים – בין 1760 – 2000 ש"ח לאדם
לשלושה ימים – בין 1350 – 1440 ש"ח לאדם

יש אפשרות גם ללינה של יחיד בחדר. לפרטים יש לפנות לאלית.
החל מה-1 בפבואר המחירים יעלו ב 10%.

הרשמה ועוד

להרשמה, פנו לאלית ב 0546377444, באימייל info@yogasmile.co.il או בסטודיו.
הריטריט מוגבל ל 18 משתתפים.

תנאי הרשמה וביטול
דמי הרשמה על סך 500 ש"ח יבטיחו את מקומכם.
במקרה של ביטול עד ה-17.2.2021 יוחזר הסכום למעט 200 ש"ח דמי ביטול.
במקרה של קיצור השהות (מ-4 ימים ל-3), אחרי ה 17.2, לא יוחזר ההפרש
במקרה של ביטול מה 18.2.2021 עד ה-4.3.2021 יוחזר הסכום למעט 500 ש"ח דמי ביטול.
לאחר ה-4.3 יוחזר הסכום למעט 900 ש"ח דמי ביטול.

לו"ז מתוכנן

יפורסם בקרוב.